Ощущали ли вы в новых знакомствах с людьми противодействие в отношениях? Начинаете сомневаться и выделяете одного человека, часто говоря о нем. Какое влияние он оказывает на вас? Возможно, за его улыбкой, общительностью или авторитетом скрывается манипулятор.
Такие люди вызывают опустошение, сомнения в собственных действиях, чувство неполноценности и неуверенности. На большинство из нас влияют такие факторы, как внешность, точки соприкосновения, умеренная фамильярность, лесть, совместные мероприятия и общие знакомые.
Истинное лицо манипулятора часто проявляется лишь со временем, когда отношения переходят все границы. По-настоящему дружелюбный человек не способен причинить вред. Не стоит подозревать каждого, но доброму человеку всегда необходимо быть внимательнее.
Как распознать манипулятора: 30 признаков
Представленные 30 характеристик помогут вам. Если 14 и более из них соответствуют одному из ваших знакомых, то перед вами, скорее всего, манипулятор.
- Обвиняет других: в семейном и профессиональном кругу, друзей и возлюбленных.
- Переносит свою ответственность на других или слагает с себя обязательства.
- Не озвучивает в чистом виде свои требования, чувства и мнения.
- Очень часто отвечает туманно.
- Меняет своё мнение, поведение и чувства в зависимости от оппонента или ситуации.
- Старается за логическими обоснованиями скрыть свои потребности.
- Заставляет других поверить, что они должны быть идеальными, никогда не менять мнения, должны все знать и немедленно отвечать на все его вопросы и выполнять его требования.
- Ставит под сомнения качества, компетенцию, индивидуальность окружающих: критикует, не подавая вида, унижает и осуждает.
- Предпочитает передавать свои послания через других людей или посредника (по телефону вместо личной встречи, с помощью записок).
- Сеет раздор и старается зародить в окружающих подозрения относительно друг друга, его принцип – «разделяй и властвуй».
- Умеет принимать облик жертвы, чтобы его пожалели (преувеличивая болезнь, тяжелое положение, перегрузки на работе и т.д.).
- Игнорирует просьбы (хотя может говорить, что выполняет их).
- Манипулирует моральными принципами других, чтобы удовлетворять свои потребности (гуманность, милосердие, расизм, «хорошая» или «плохая» мать и т.д.).
- Косвенно угрожает или открыто шантажирует.
- Резко меняет тему разговора.
- Уклоняется от переговоров и обсуждений, избегает их.
- При разговоре на незнакомую для собеседника тему пользуется незнанием окружающих и с помощью этого старается доказать собственное превосходство.
- Лжет.
- Утверждает заведомо ложное, чтобы узнать истину, а затем меняет и интерпретирует её.
- Эгоистичен.
- Может быть ревнив (как родитель, так и супруг).
- Не выносит критики и отрицает очевидное.
- Не принимает во внимание права, потребности и желания других.
- Зачастую в последний момент начинает требовать, приказывать или заставлять что-либо делать.
- Его речь кажется логичной и связанной, в то время как его поведение и образ жизни таковыми не являются.
- Чтобы понравиться, льстит, дарит подарки или внезапно начинает угождать.
- Рядом с ним человек испытывает чувство, что попал в западню, ощущает дискомфорт и неловкость.
- Продуктивно добивается своих целей, но за счет окружающих (в ущерб другим).
- Заставляет человека делать то, что тот, возможно, не стал бы делать по собственному желанию.
- Является постоянным объектом обсуждения среди знакомых, даже в его отсутствии.
Как защититься от манипуляций?
Не позволяйте другим вредить вашему состоянию. Делайте дела по велению своего сердца, а не под чужим влиянием. Испытывайте радость от труда, дел, подарков и помощи, а не опустошение.
Разработайте для себя контрманипуляционные приемы и тренировочные упражнения, чтобы не попадаться в ловушки манипуляторов.
- Улыбайтесь, будьте вежливы, избегайте агрессии, не пытайтесь оправдывать себя.
- Выражайтесь неясно, прибегайте к юмору и используйте готовые фразы, поговорки и пословицы.
Добрые люди, не позволяйте собой манипулировать!
