Водопад
Ученых многих стран мира интересовали вопросы долголетия. Почуму некоторые люди живут до 120 лет, а другие умирают в 30-40 лет? Есть и было много версий. Были обследованы и опрошены люди старше 80 лет, которые продолжали трудиться и сохраняли умственные и психические способности. Ученые пытались выяснить общие правила, которых придерживались всю жизнь долгожители.
Выяснилось, что:
Вегетарианцев – всего 9%
Остальные – 91%, питались так, как обычные люди, но никогда не переедали.
Единственное, что объединяло всех этих людей, что было общей чертой всех долгожителей, — благожелательность. Эти люди всю жизнь старались беречь свои нервы. Как давно уже выяснили ученые, каждая клетка нашего организма постоянно обновляется. Исключение составляют нервные клетки. Они образуются и формируются в первые три года жизни и сохраняются до самой смерти. Нервные клетки не восстанавливаются, они только растут, удлиняясь вместе с человеческим телом. Поэтому естественно сделать вывод: нервные клетки надо беречь. Избегать всяческих скандалов, стрессовых ситуаций, и особенно стремиться быть добрым, благожелательным в отношениях с людьми, стараться никому не причинять зла. Зло – это бумеранг, который, если запущен, все равно вернётся обратно и неизвестно с какой стороны ударит.
Также поможет сохранить нервные клетки умение расслабляться. Расслабляйтесь, как только к этому представится возможность. Посмотрите на кошку, когда она спит. Она полностью расслаблена, голова, хвост, как мокрая тряпка. Даже в Индии советуют подражать кошке тем, то хочет овладеть искусством расслабления. Кошка не знает, что такое бессонница или нервный срыв, она не знает, что такое язва желудка или депрессия.
Так что научитесь расслабляться, как кошка, и вы сумеете уберечь себя от многих неприятностей, а это – путь к долголетию.
Янтарь
Комментировать