Зачем нужно заниматься спортом? Сейчас в школах по семь или восемь уроков. Дети сами по себе очень подвижные, а двигательных навыков у них часто нет.
В переходном возрасте спорт нейтрализует выход агрессии и отрицательные эмоции. После тренировок ребёнок устал и ведет себя дома, как шелковый.
Какую роль играет спорт в жизни семьи?
Прежде всего, за маленьких детей ответственность лежит на их родителях. Мы не будем брать тринадцати- и четырнадцатилетних подростков — они сами могут выбрать или не выбрать что-то.
Но в большинстве случаев это уже поздно, ибо ребёнок с детства не привык к нагрузке и планомерной деятельности. Родителям с детства не должно быть лень. Это очень важно! Спортивный ребенок или нет — зависит от семьи.
Пример из моего детства: Папа лыжник, я — девочка, любящая рукоделие. Вообще бы никуда не выходила, читала книги, шила, вязала. Любой бы родитель этому порадовался.
Папа меня брал за шкирку и с четырёх лет ставил на лыжи. Сейчас ему низкий поклон за это! Потому что я сильная физически, здоровая и выносливая.
Почему надо приучать к спорту с детства?
Есть понятие мышечная память. Чем раньше ребёнок начинает проявлять активность, тем лучше. Что именно нужно делать:
- бегать и прыгать;
- плавать;
- кидать снежки и строить крепости;
- кататься с горок.
Активность способствует формированию мышечной памяти, и спустя какое-то время мышцы будут сами просить нагрузки. Когда подростку уже пятнадцать лет, начинать очень сложно: он не спортивен, нужно приложить огромные усилия.
Когда есть фундамент — мышечная память и чувство своего тела, — то уже потом можно выбрать тренажерный зал или любой спорт по душе. Поэтому родители должны с раннего детства закладывать в ребёнка спорт, не ленясь!
Ранние и поздние виды спорта
Есть ранние виды спорта — фигурное катание или гимнастика. Этому надо посвятить жизнь с четырёх лет. У ребёнка вырабатывается дисциплина, определённый образ жизни.
К примеру, фигуристки на Олимпиаде 2014 года. Девочкам по пятнадцать лет, а они уже взрослые! Есть мальчики, которые сидят дома в восемнадцать лет и не знают, где находится магазин, в котором продают хлеб. Вот разница этих детей.
Ребёнок быстрее взрослеет в спорте, у него более серьёзное отношение к жизни и ответственность.
Есть более поздние виды спорта, волейбол в частности. Это мой вид спорта!
Дети начинают полнеть, а мышц у них нет. Они полнеют и потом худеют, но они некрасивые — в них нет мышечного корсета. Надо много бегать и прыгать, чтобы были красивые ноги, но, к сожалению, сейчас этим трудно заинтересовать.
Психологи ищут слова, чтобы мотивировать, но детям часто ничего не надо. Но если ребёнок будет в спорте, то он будет жить в коллективе, где складывается много ситуаций.
После выхода из спортшкол ребята набирают качества и понятия, которыми будут пользоваться всю жизнь. Хочешь, не хочешь, им приходится принимать решения.
Школьные секции: хорошо или плохо?
Сейчас популярно в школах дополнительное образование, всевозможные секции. В чем их минус? В большинстве случаев никто не несёт ответственности за то, что учили и как учили. Сегодня эта секция есть, а завтра её нет.
Детки ходят на разные секции, занимаются и карате, и ушу, а в результате — ничем. Эти физические упражнения не замыкаются в соревнованиях. Ребёнку нужно соревноваться, проявлять себя, а родители не должны впадать в иллюзию, что их ребёнок чем-то занят.
Физическое развитие в школьных секциях поверхностное. Родители ошибаются, говоря: «Он был на тренировке, пусть полежит отдохнёт на диване». Это не спорт. Детям надо давать много физической нагрузки, а школьной физкультуры чаще всего недостаточно.
Чем плохи занятия спортом только в школе?
- Дети не меняют круг общения.
- Они не выходят на воздух.
- После уроков с синяками под глазами они идут снова в тот же зал, но ребёнок уже мало что понимает, что одно, что другое.
Чем интересен специализированный спорт мальчишкам 13–14 лет — у них другая жизнь. Себя помню в классе: я не была великой спортсменкой, но на меня смотрели как-то особенно.
Мы взяли и поехали на соревнования, а девочки к десятому классу никуда не выезжали за пределы города. Была очень интересная жизнь, были приключения, мы проходили медосмотр и не ходили в этот день в школу. Слово «диспансеризация» звучало магически для наших одноклассников.
Как выбрать нужное направление?
Специализированное направление в спорте ребёнку нужно выбрать по чертам его характера, физическим и физиологическим данным.
Командные виды спорта
Например, я выбрала волейбол. В команде учишься дружить, быть коллективной, учишься оценивать ситуацию. Действия – это анализ, и при этом включаются сложные психологические механизмы.
Волейбол — эта игра двух команд. Развивается не просто умение стучать по мячу, а приобретаются навыки игры:
- учишься поддерживать друг друга;
- преодолевать себя;
- делаешь не ради своих корыстных целей, а ради результатов команды.
Индивидуальные виды
В индивидуальных видах спорта другие склонности характера — «Один на фронте». Здесь вообще не на кого положиться, должен ползти и отступать некуда.
В команде ты можешь нагрузку разделить между товарищами и тебе будет легче, но при этом славу или поражение ты разделишь на всех. Не только ты один выиграл эту игру.
Необязательно посвящать спорту всю жизнь. В спорте есть несколько стадий, и на первой стадии ребёнок может отлично учиться в школе, преуспевать в науках и отлично играть в волейбол.
Можно применять навыки потом в жизни: играть в институте, на пляже, работать на фирме и выступать в бизнес-лиге. Многие компании создают команды, тренируются и выступают в соревнованиях.
Происходит переключение от монотонной работы, поддерживается тонус. Если же ребёнок талантлив, то спорт станет его профессией.
Если в спорте у ребёнка не раскрывается талант
Спорт – это огромная сфера жизни и вид деятельности. Спорт – это индустрия! Если ты привык в нём быть, но у тебя нет талантов спортсмена, то много разных вариантов остаться в этой сфере. Можно работать:
- менеджером;
- журналистом;
- массажистом;
- психологом;
- тренером.
Опять же, нужно иметь к этому призвание. Вот пример из опыта психолога:
Тренер с психологом сидят и разговаривают за тонкой перегородкой, рядом раздевалка, и спортсменка слышит их разговор.
Психолог: «Она не справится с этой дистанцией, четвёртый год она четвертая или пятая, она зациклилась, давай её спишем».
Тренер: «Давай еще дадим один последний шанс, я верю в девчонку».
Спортсменка услышала разговор, расплакалась и выиграла первое место! Они специально это сделали.
Спорт и интеллект
Спорт – это отражение жизненной устойчивости. Надо всегда преодолевать себя. Если ты хочешь достигнуть результата, то перешагиваешь через своё «Не хочу»! Если ты сильный морально и проигрываешь, то ты будешь биться!
А если слабый, то «ай, ну и ладно». Спорт — это зеркало. Тренировки тренируют прежде всего характер: сегодня преодолел себя, завтра, послезавтра — и из этого складывается жизнь!
На сборах я даю задание: 30 серий барьеров. «Все пробежали, молодцы мальчики, ну а теперь еще 2 серии — за маму и за папу».
Ребята смотрят такими глазами, сил нет, они уже настроились на 30 серий. А тут еще две. Но последние две серии останутся в памяти, это психологическое преодоление.
Многие считают, нужно выбирать между школой и спортом. Ерунда полная. Спорт способствует кровообращению и мозг работает лучше. Всем управляет мозг.
В некоторых видах спорта каждая секунда играет роль, нужно уметь управлять собой. Ты должен быстро соображать и принимать верное решение. Это мощнейшее развитие мозга!
Есть понятие интеллектуальности и эрудированности, мы часто их путаем. Уровень интеллекта никак не связан с эрудицией. Ребёнок может внимательно выслушать и получить двойку. Родители думают, что их ребёнок глупый. Но он может быть смышленый.
Интеллект может развиваться не обязательно в учении, но и в играх. Когда мозг развит, он намного быстрее может усвоить материал, который предлагает школа. Спорт в детстве дает здоровье и развитый мышечный корсет, который держит позвоночник.
Итог: ответственность родителей
Заканчиваем тем, с чего начали: это долг родителей! Ребёнок в шесть лет маленький, он никуда сам не пойдет.
Есть время разбрасывать камни, а есть время собирать камни. Родителям нужно будет поводить ребёнка, а в десять лет он уже сам поедет — он уже будет самостоятельным, серьёзным и не будет маменькиным сыночком.
